Категория записей » Книги «

Путь воина. Психическая практика скалолаза Арно Ильнер

Путь воина. Психическая практика скалолаза Арно ИльнерПредупреждение Скалолазание — это опасный вид спорта, который может привести к травме или смерти. Вашей личной ответственностью является сознательный выбор того, что Вы собираетесь сделать. Эта программа не предназначена для того, чтобы Вы стали необдуманно рисковать. Она является инструментом, способным помочь проанализировать и понять риски. Только Вы сами можете определить, какой риск является приемлемым. Если Вы все же решили начать лазать, я предлагаю начинать с малого. Ваша цель должна состоять в том, чтобы понять себя. Оглавление Предисловие Вступление Введение Глава 1 Стать осознанным Глава 2 Жизнь искусна Глава 3 Принять ответственность Глава 4 Самоотдача Глава 5 Выбор Глава 6 Слушание Глава 7 Путешествие Заключение
Категория: Книги  Комментарии закрыты

Путь воина. Психическая практика скалолаза — Заключение

Путь воина. Психическая практика скалолаза — ЗаключениеЗаключение Глубоко любить то, что делаешь. Это — основа Пути Воина. Внимание сосредоточено на настоящем. Все живые существа рождаются, растут, а затем умирают. Тот, кто твердо обосновался в комфортной зоне, медленно угасает. Он должен жить и рисковать, чтобы учиться и расти. Воин готовится к рискам, он знает, что они неизбежны. Он собирает информацию и максимально изменяется для встречи с неизвестным. Он знает, что Эго будет препятствовать его усилиям. Он отклоняется в позицию Свидетеля. В его руке всегда находится меч, готовый снести очередную голову дракона. Он оценивает последствия и сосредотачивается на возможностях. Он принимает решение — рисковать или нет. Он исключает любые возможности изменения решения, колебания или сомнения. Он намерен и полностью предается действию. Он находится [ ... ]
Категория: Книги  1 комментарий

Путь воина. Психическая практика скалолаза — Глава 7 Путешествие

Путь воина. Психическая практика скалолаза — Глава 7  ПутешествиеГлава 7 Путешествие С самого рождения нас учат быть конкурентоспособными, ценить достижения и результаты. Нас хвалят когда мы делаем что-то для себя или «продвигаемся». Упор делается на светлое будущее, за которое мы готовы пожертвовать настоящим. Странно, но как только достигаем цели — мы ощущаем, что это вообще не великое достижение. И не собираемся там оставаться. Мы можем даже оглянуться назад с ностальгией к той страсти, которую испытывали когда стремились к Земле Обетованной. Неизбежно мы начинаем новое путешествие, а потом следующее. Фактически, таким образом проходит вся наша жизнь. Воин – 100% реалист. Он знает, что жизнь – это путешествие, и вместо того, чтобы мчаться вслепую к следующей цели, он ценит [ ... ]
Категория: Книги  1 комментарий

Путь воина. Психическая практика скалолаза — Глава 6 Слушание

Путь воина. Психическая практика скалолаза — Глава 6  СлушаниеГлава 6 Слушание Действие началось и вы находитесь в нем, полностью и непосредственно. Трудное восхождение не является препятствием или опасностью, а скорее – это урок интенсивного изучения. Вам необходимо открыто смотреть на любые проблемы и не пытаться управлять творческим хаосом ситуации. Когда вы действуете, то прекращаете думать и просто двигаетесь, как в танце. Во время паузы, или когда дискомфорт достигает критического уровня, локомотив разума настигает вас. Ваша цель состоит в том, чтобы минимизировать это вмешательство. Для этого необходимо использовать свое тело: глубокое дыхание, непрерывное лазание и «мягкий» взгляд. Вы можете поразмышлять над этим процессом сейчас, но во время действия – только практика. Вы действуете с непреклонным намерением, но в процессе [ ... ]
Категория: Книги  2 комментариев

Путь воина. Психическая практика скалолаза — Глава 5 Выбор

Путь воина. Психическая практика скалолаза — Глава 5  ВыборГлава 5 Выбор В каждом вызове есть момент истины. Подготовка закончена, но действие еще не началось. Занавес перед представлением. Ваше мышление в эти секунды оказывает огромное влияние на последующий ход событий. Мы можем потратить впустую огромное количество сил на предварительное обдумывание, двойственное отношение и неокончательный выбор, или на пересмотр уже сделанного, своевременного выбора. Риск комфортной зоны Люди, включая скалолазов, естественно склонны искать безопасность и комфорт. В рамках контекста нашего «опасного» и «приключенческого» спорта, мы сопротивляемся попадать в опасные и неудобные ситуации. Как это ни парадоксально, но рисковать – значит фактически увеличивать нашу безопасность и комфорт. Внезапная опасность скрывается везде – потеря работы, автомобильная авария, диагноз смертельной болезни. Укрытие и оборонительный подход к жизни [ ... ]
Категория: Книги  1 комментарий