Архив

Путь воина. Психическая практика скалолаза — Глава 6 Слушание

Путь воина. Психическая практика скалолаза — Глава 6  СлушаниеГлава 6 Слушание Действие началось и вы находитесь в нем, полностью и непосредственно. Трудное восхождение не является препятствием или опасностью, а скорее – это урок интенсивного изучения. Вам необходимо открыто смотреть на любые проблемы и не пытаться управлять творческим хаосом ситуации. Когда вы действуете, то прекращаете думать и просто двигаетесь, как в танце. Во время паузы, или когда дискомфорт достигает критического уровня, локомотив разума настигает вас. Ваша цель состоит в том, чтобы минимизировать это вмешательство. Для этого необходимо использовать свое тело: глубокое дыхание, непрерывное лазание и «мягкий» взгляд. Вы можете поразмышлять над этим процессом сейчас, но во время действия – только практика. Вы действуете с непреклонным намерением, но в процессе [ ... ]
Категория: Книги  2 комментария

Путь воина. Психическая практика скалолаза — Глава 5 Выбор

Путь воина. Психическая практика скалолаза — Глава 5  ВыборГлава 5 Выбор В каждом вызове есть момент истины. Подготовка закончена, но действие еще не началось. Занавес перед представлением. Ваше мышление в эти секунды оказывает огромное влияние на последующий ход событий. Мы можем потратить впустую огромное количество сил на предварительное обдумывание, двойственное отношение и неокончательный выбор, или на пересмотр уже сделанного, своевременного выбора. Риск комфортной зоны Люди, включая скалолазов, естественно склонны искать безопасность и комфорт. В рамках контекста нашего «опасного» и «приключенческого» спорта, мы сопротивляемся попадать в опасные и неудобные ситуации. Как это ни парадоксально, но рисковать – значит фактически увеличивать нашу безопасность и комфорт. Внезапная опасность скрывается везде – потеря работы, автомобильная авария, диагноз смертельной болезни. Укрытие и оборонительный подход к жизни [ ... ]
Категория: Книги  1 комментарий

Путь воина. Психическая практика скалолаза — Глава 4 Самоотдача

Путь воина. Психическая практика скалолаза — Глава 4  СамоотдачаГлава 4  Самоотдача Мы воспитаны быть потребителями. Стремясь к воображаемой американской мечте, мы забываем быть признательными и благодарными за то, что мы действительно имеем. Мы привыкли думать, что будем счастливы, когда получим новый автомобиль, всеобщее одобрение или выиграем лотерею. Та же самая концепция проявляется и на восхождениях. Мы считаем, что будем действительно наслаждаться скалолазанием, когда что-то получим: сильные руки, больше свободного времени, редпоинт. Мышление потребителя приводит нас к мысли, что мы имеем право быть счастливыми, и что мы так или иначе наделены правом обладать тем, что сделает нас счастливыми. Мы можем усердно работать, но в мыслях ожидаем получить то, что как мы думаем мы заслуживаем. Реальный мир не таков. Мы [ ... ]
Категория: Книги  Комментарии закрыты

Путь воина. Психическая практика скалолаза — Глава 3 Принять ответственность

Путь воина. Психическая практика скалолаза — Глава 3  Принять ответственностьГлава 3 Принять ответственность Наше нездоровое общество стремится оградить нас от ответственности. Мы считаем, что государство обязано организовать достойную жизнь и регулировать спорные вопросы. Все это происходит от нашего обычного желания обвинить других в собственных ошибках. В душе мы, конечно, осуждаем позицию, что наша собственная безопасность – это «чья-то» ответственность. Скалолазание, по своей природе, сопротивляется этому влиянию социализации, но большинство из нас продолжает носиться с этими предрассудками. Эго также играет немалую роль в нашем уклонении от ответственности, постоянно сравнивая нашу самооценку с достижениями и действиями. У нас есть врожденная потребность иметь о себе хорошее мнение. Когда наше эгоизм доминирует, мы склонны защищаться, перекладывая ответственность за плохую работу на кого-то или [ ... ]
Категория: Книги  Комментарии закрыты

Путь воина. Психическая практика скалолаза — Глава 2 Жизнь искусна

Путь воина. Психическая практика скалолаза — Глава 2  Жизнь искуснаГлава 2 Жизнь искусна На первом этапе вы изучали сущность Эго, направляя внимание в сторону от истощающих действий. Этот процесс освобождает силу, которая раньше была недоступна. Теперь, вам необходимо собрать и сосредоточить энергию. Восхождение полно тонкостей, о которых мы постоянно забываем. Возьмите, например, баланс и равновесие. Умом мы понимаем, что это важные элементы техники, и все же мы постоянно отступаем от них. Клинический случай происходит когда силы на пределе, а до шлямбура еще три метра, возникает излишняя напряженность, теряется равновесие. Но стоит только занять правильную, удобную позицию, как все становиться на свои места. И мы можем уверенно продолжать дальше. Здесь есть два момента. Во-первых, незначительные на первый взгляд вещи не [ ... ]
Категория: Книги  Комментарии закрыты